Los feriados son días para descansar. Pero con el paso de los años y la llegada de
Internet, los celulares, faxes y todos los medios de comunicación, ese descanso
anhelado se fue perdiendo.

Hoy, muchas personas no pueden desenchufar sus PCs y cerebros ni siquiera en
vacaciones. Menos aún en los fines de semana largos. El impacto repercute
directamente en mente y cuerpo. De hecho, dos tercios de las personas de Estados
Unidos reconocen que probablemente busquen ayuda con sus psicólogos debido al
estrés relacionado con el trabajo.

¿Te crees que eres el único que revisa tus emails los fines de semana? Pues no, APA
reveló que el 83 por ciento de los usuarios del email reconocen que revisaron sus
correos de Internet a diario en sus vacaciones.

“Mientras que la tecnología ha mejorado indudablemente nuestras vidas en los 125
años pasados, el uso constante de tecnología puede aumentar los niveles de tensión
de una nación debido al exceso de trabajo”, aseguró el doctor Russ Newman, en un
artículo publicado por APA.

Está comprobado que las personas con altos niveles de estrés pueden terminar con
malos hábitos para su salud. Fuman, comen mal o demasiado, son inactivos o beben
alcohol para manejar esta presión laboral. Incluso APA descubrió que las personas
que están preocupadas por sus niveles de estrés son más propensas a comer fast
food, evitan el ejercicio o bien utilizan drogas para aliviarse.